LES MATINALES DU YOGA ANNEE 2021

14 janvier 2021

Bonjour à toutes et à tous !

Voici le nouveau planning des "Matinales du Yoga" pour 2021

Rachel et France vous invitent un samedi par mois aux "Matinales du Yoga"
à "VerSoleil" aux Monts-Koghi ! 🌞

Nous vous accueillons, dès 8h30, autour d'une tisane gingembre-citron-miel et le plaisir de se rencontrer !

A 9h, commencera un doux Yoga axé sur la détente par le souffle, allié à des postures simples et accessibles à toutes et à tous, une relaxation clôture la séance, bercée par les bruits de la nature environnante !
Le seul vrai but du yoga étant de relier le corps et l'esprit, de ramener la présence en soi.

Une petite pause thé tisane vers 10h30.

Puis, vient le moment du Yoga-nidra, en s'installant le plus confortablement possible, en se laissant guider par la voix de France qui vous conduit vers un voyage unique à l'intérieur de soi.

Un retour en douceur...
Un instant de partage de votre expérience...
Et la possibilité de prolonger ce précieux moment "hors-temps" en restant déjeuner sur place autour de la grande table : prévoir d'apporter une salade ou composition de votre choix à partager dans l'unité du groupe formé ce jour là.

Si l'on éprouve le besoin de rester seul(e) et de prolonger ce moment de connexion à soi dans le silence, des nattes sont à disposition et l'on peut aussi choisir de s'installer dans un des nombreux coins du jardin, propice à la tranquillité.

L'espace du Faré ne pouvant accueillir que 6 personnes pour la pratique, il sera nécessaire de réserver sa place !

adresse : "VerSoleil" n°117 route des Monts-Koghi