RELAXATION PROFONDE GUIDEE (YOGA NIDRA)
“Le Yoga, héritage d'hier, est la culture de demain”.
Swami Satyananda
RELAXATION PROFONDE DIRIGEE OU YOGA NIDRA
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation millénaire venue de l’Inde, redécouverte et codifiée par Swami Satyananda.
Le Yoga Nidra est une forme de yoga qui se pratique en posture allongée. L’élève restant à l’écoute de l’enseignant.
Le Yoga Nidra nous amène à un état de rêve " auto-induit ". Il nous aide à harmoniser le conscient et l'inconscient.
A l’aide d’affirmations positives, de concentration sur le corps, d’exercices respiratoires, de visualisations d’images rapides et d’histoires symboliques, ce "Yoga du sommeil éveillé" met au repos le corps comme le mental, agit sur l’inconscient, générant ainsi des effets positifs rapides et concrets.
Le yoga nidra se pratique en séances collectives ou individuelles.
...Le Yoga Nidra, un pas vers l'Eveil spirituel !!!...
Pour des séances particulières de Yoga NIDRA,
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